Piel de adolescentes

PIEL DE LOS ADOLESCENTES

Durante la adolescencia nuestra piel está en constante cambios al igual que nuestro cuerpo, pero en el caso de la piel, además de la pubertad y nuestra alteración hormonal provocan algunas incomodidades para nosotros los adolescentes que puden provocar molestias e inseguridad en nosotros, y esta es una razón mas para cuidarla.

El aspecto más importante para tener una piel sana y que luzca bien, es mantener una rutina de higiene adecuad. Entonces, nosotros como adolecentes también tenemos que tener en cuenta la responsabilidad que esto debe llevar.

Para tener una piel sana debe estar limpia. Y para que este limpia es recomendable bañarse diario, mas si haces algún deporte o vives en un sitio donde hace mucho calor o hay mucha humedad, dos baños al dia es lo ideal para esto.

Usar jabones champús neutros y suaves es algo muy bueno para tu piel, y no es necesario abusar de ellos y otro consejo sobre este punto es usar agua tibia y no caliente.

La piel de la cara

La piel de la cara de nosotros los adolescentes requiere siempre un cuidado muy especial, la razón, es que nosotros somos mas vulnerables a tener acné, también puntos negros o espinillas. Y todo esto es debido al exceso de grasa provocado por la producción hormonal durante la pubertad, pero esto no tendría ningún problema si se limpia todos los días y tenemos un cuidado especial. Ahora daré unos puntos para tener una carita linda y sana.

¨     Lavarse: es aconsejable lavarse la cara dos veces al dia con agua tibia, es importante que usemos jabones también neutros y suaves, pero sobre todo que sea “no comedogenico”, esto quiere decir que no contenga productos que pueda tapar los poros de la cara provocando un empeoramiento de acné o espinillas.

¨     Tonificarse: Tras lavar la cara, es bueno usar tónicos, es cierto que las chicas lo hacen con mas frecuencia que los chicos, pero seria bueno que los dos lo usen, ya que te da una protección muy buena para nuestra piel, pero asegúrate de que no contenga alcohol.

¨     Hidratarse: Después de aplicar el tónico es bueno que usemos una crema hidratante para tener una piel suave y sana, pero asegúrate que al igual que los jabones sea “no comedogénica”.

¨     No tocarse: es lo mas importante de todo, al no tocarte la cara evitamos llevar bacterias que tenemos en nuestras manos a la cara.

El sol

El sol pude ser muy dañino para nuestra piel por eso hay que protegerla siempre de el. También debemos usar cremas solares con la protección por encima de 15. Así podrás conseguir una piel sana y mas hermosa.

Mascarilla casera para eliminar el acné de AVENA

Ingredientes:

¨     Zumo de 1 limón

¨     1 cucharada de yogurt

¨     ½ cucharada de avena

Mezcla los tres ingredientes hasta lograr la textura adecuada, aplica la mascarilla en tu rostro y deja actuar por 20 minutos hasta lograr que se seque, luego enjuaga con abundante agua, de preferencia que sea fría para lograr que cierren los poros. Esta mascarilla ayudara a secar los granitos, y al mismo tiempo hidratar tu piel gracias a las propiedades del yogurt. Si aplicas esta mascarilla 4 días a la semana verás los cambios mucho más rápido y notarás como tu piel se ve suave e hidratada.

A continuación, mostraré un video sobre como hacerlo.